美容

私が毎日隙間時間にやっている美容方法

私が毎日やっている美容方法は、体が元気になって綺麗になる簡単な美容方法です。

手を綺麗にする運動

グーとパー

スマホやパソコンの使い過ぎると、手や指の血行が悪くなり血色も悪くなって見た目が非常に汚らしくなってしまいます。そんな時は、グー・パーを何回も繰り返してやると、手の血行が良くなって手の痺れや血色が悪いのも解消されます。

手を綺麗にする基本は、「血行」や「血色」を良くする事なので、手が凝って血行や血色が悪い人はグーパーを何回も隙間時間にやると血行の良い綺麗な手になると思います。

顔のたるみ防止にエア風船

私は「顔のたるみ防止」と「若返り」と「ダイエット」の為に、エアー風船膨らましを空き時間にやっています。

やり方は簡単で、大きな風船がある様なイメージで風船を思いっきり膨らませる様に息を吹くのです(一時期流行したロングブレスと同じです)。すると、顔の全体の運動にもなりますし、頬のたるみや顎のたるみも解消されます。また、お腹の腹筋部分を使うので、お腹痩せにも効果があるのです。なので、空き時間にエアー風船膨らましをやると、顔の若返りとダイエット効果になるので一石二鳥なのです。

喫煙は髪の毛の天敵

髪の毛も女性にとって大切な部分で、いつまでも若くありたい部分だと思います。私の場合は、今現在、髪の毛の白髪もなく薄毛にもなっておらず、綺麗で若々しい髪の毛を保っています。

私の髪の毛の美容方法をご紹介しますと、喫煙を絶対しないのが私の髪の美容方法です。喫煙すると、髪の頭皮の血行が悪くなり抜け毛にもなりますし、体の健康も悪くなり髪の毛の質も落ちます。

喫煙

私はいろいろな美容院に行っているのですが、必ず美容院で髪の抜け毛になる原因は何か聞きますと、髪のプロも口を揃えて「喫煙」と言います。

また、私は今現在ツバキ成分の入ったシャンプーとコンディショナーを使用していますが、昔からツバキは髪の毛に良いと言われている通りで、ツバキの成分の入ったシャンプーやコンディショナーを使用しているのが、私の髪の毛の白髪や抜け毛を予防してくれているのかも知れません。