美顔

ほうれい線解消に美顔エクササイズ

職場が代わり、仕事で人と接するよりもパソコンと対面していることが多くなり、顔の筋肉をほとんど動かさなくなりました。最初のうちは最近、笑ってないなと思うくらいであまり気にしていなかったのですがふと鏡を見た時、ほうれい線が目立つようになってしまいました。

このままでは一気に顔が老けてしまうと思い、美顔エクササイズの本を買って、それ通りにトレーニングをすることにしました。

参考:運動と食事を組み合わせて美容効果もアップさせましょう

効果覿面(てきめん)!美顔エクササイズ

まだ始めて1ヶ月経っていないくらいですが、話すときに口がもたつくこともなくなったし、笑顔が作りやすくなりました。以前は人に話しかけるときにカミカミになって言いたいことが上手く言えなかったり、舌足らずになったりしていましたが、今ではそういったことはありません。

気になっていたほうれい線も以前より気にならなくなったように思います。顔の筋肉は話したり笑ったりするだけでは使っていない部分が多いらしいのですが、私は特に話すことも笑うことも少なかったので余計に筋肉を動かしていなかったのだと思います。

美顔

顔の筋肉がたるむとほうれい線が目立ちブルドッグのような顔になるばかりか、皮膚がたるんで毛穴が伸びてしまい、毛穴が目立つ肌になってしまうそうです。

エクササイズをするようになって、いろんな筋肉を動かすようになったおかげか、肌も少し綺麗になってきたように思います。

エクササイズの本に、美肌効果があるものや目の疲れを取るもの、小顔効果のあるものなどがあって、気にしていた悩みよりも多くのことが改善されそうで期待大です。

エクササイズをやめたらまたすぐに衰えてしまうと思うので、もう空で覚えてしまうくらいにやりこんで、日常のルーティンにしたいと思っています。

今のところお風呂上がりにスキンケアをした後、やるのが日課になっていて、座ってやるよりも立ったままエクササイズをしたほうがよい姿勢が保ててより効果が高いように思います。このままエクササイズを続けていっていつまでも衰え知らずな女性になれたらいいなと思います。